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Avena con chocolate
Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana
Plato Cena, Desayuno
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 459kcal
- 150 Gramos Avena En copos
- 125 ml Leche de coco
- 125 ml Agua
- 20 Gramos Chocolate amargo
- 1 Cucharada(s) Azúcar
En una olla calentar el agua, agregar los copos de avena y remover. Cuando esté por hervir, integrar la leche de coco.
Cocinar durante 10 minutos, remover un par de veces. Se puede agregar un poco más de leche para agregar cremosidad.
Servir en platos hondos, agregar el chocolate amargo al gusto y el azúcar. Se puede acompañar con frutos secos.
Calories: 459kcal | Carbohydrates: 56g | Protein: 12g | Fat: 23g | Saturated Fat: 16g | Sodium: 18mg | Potassium: 492mg | Fiber: 9g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 60mg | Iron: 7mg