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Granola de avena y quinoa
Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana
Plato Desayuno
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 1755kcal
- 500 Gramos Quinoa Cocida
- 300 Gramos Avena
- 45 Gramos Aceite de coco
- 2 Cucharada(s) Aceite vegetal
- 3 Cucharada(s) Jarabe de maíz Orgánico
- 1 Cucharada(s) Canela Usar una cucharadita
- 1 Cucharada(s) Nuez Moscada Usar una cucharadita
- 1 Pieza(s) Jengibre Usar una cucharadita. En polvo
- 20 Gramos Semillas de Calabaza
Precalentar el horno a 150º C.
Hornear la quinoa hasta que se dore.
Pasar a un recipiente hondo, dejar enfriar y agregar la avena.
Integrar el resto de los ingredientes.
Hornear durante algunos minutos más, remover para que toda la mezcla se dore.
Se pueden agregar semillas de calabaza al final.
Calories: 1755kcal | Carbohydrates: 265g | Protein: 58g | Fat: 54g | Saturated Fat: 25g | Sodium: 23mg | Potassium: 2031mg | Fiber: 34g | Sugar: 3g | Vitamin A: 35IU | Calcium: 196mg | Iron: 19mg