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Quesadillas de panela y jamón
Menú Light, Menú Normal, Desayuno, Dietético, Lunch, Saludable, Mexicana
Plato Desayuno, Dietético, Lunch, Saludable
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 8 minutos
Tiempo total 18 minutos
Raciones 2 personas
Calorías 134kcal
- 2 Pieza(s) Tortilla de maiz
- 100 Gramos Queso panela 90 gramos equivalen a 1/2 taza. En rebanadas delgadas
- 2 Rebanada(s) Jamón pechuga de Pavo Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs
Calentar las tortillas en un comal o plancha.
Colocar el queso y el jamón sobre la tortilla.
Doblar la tortilla y calentar por ambos lados hasta que el queso se derrita y servir.
NOTA: La puedes acompañar con frijoles refritos.
Calories: 134kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 11g | Fat: 9g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 298mg | Sugar: 1g | Calcium: 343mg | Iron: 2mg