Ensaladas

Ensalada Caprese

Ensalada Caprese

Ensalada Caprese 1 pza jitomate (rebanadas gordas)250 grs queso mozarella (o panela)¼ tza salsa de albahaca2 cdas Aceite de oliva1 pza limón1 cdita sal Poner 1 de las rebanadas de jitomate y después una de las rebanadas de queso, seguido de otra rebanada de jitomate y...

Ensalada de sardinas

Ensalada de sardinas

  Ensalada de sardinas 1 pza(s) Lechuga (trozada)1 caja Jitomate cherry (cortado por la mitad)90 gr(s) Queso de cabra1 pza(s) Cebolla (en rebanadas )1 lata(s) SardinasVinagreta10 cda(s) Aceite de oliva10 cda(s) Salsa inglesa10 cda(s) Salsa para condimentar1 pizca...

Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras

Ensalada de quinoa con verduras 50 Gramos Quinoa1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Sin venas ni semillas, picado en tiras)1 Pieza(s) Col Morada (Usar 1/4 de la pieza. Picada)1 Pieza(s) Zanahoria (Rallada)50 Gramos Ejote (100 gramos equivalen a 1 taza. Picados)1...

Ensalada de atún

Ensalada de atún

Ensalada de atún 2 Lata(s) Atún (En agua)1 Pieza(s) Jitomate (Lavado, desinfectado y finamente picado)1 Pieza(s) Cebolla (Usar ¼ de la pieza. Finamente picada)1 Manojo(s) Cilantro (Usar sólo 2 ramitas. Finamente picado)1 Pieza(s) Chile Serrano (Picado)1 Pizca(s)...

Buddha bowl

Buddha bowl

Buddha bowl Menú Vegano, Cena, Colación, Ensalada, Saludable, Asiática 200 Gramos Arroz integral (Cocido)1 Manojo(s) Espinaca (Limpia, sin tallo y en trozos)1 Pieza(s) Col Morada (Usar una taza, limpia y picada)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Picado)1 Pieza(s)...

Ensalada Kimchi

Ensalada Kimchi

Ensalada Kimchi Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Árabe, Asiática 300 Gramos Garbanzo (Cocidos)5 Cucharada(s) Mayonesa vegana100 Gramos Kimchi2 Cucharada(s) Salmuera de Kimchi2 Cucharada(s) Vinagre de arroz1...

Ensalada de arándanos y cítricos

Ensalada de arándanos y cítricos

  Ensalada de arándanos y cítricos Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Lechuga romana (Desinfectada y cortada con la mano usar 4 hojas)200 Gramos Queso de cabra (cortar en trozo ¼ pieza....

Ensalada de jitomate y queso

Ensalada de jitomate y queso

Ensalada de jitomate y queso Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Lunch, Italiana 100 Gramos Queso panela (Rebanadas gruesas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Jitomate (En rebanadas gruesas)1 Manojo(s) Albahaca (Usar 3 hojas o en polvo)1 Cucharada(s)...

Ensalada de lechuga y jitomate

Ensalada de lechuga y jitomate

Ensalada de lechuga y jitomate Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Lunch, Italiana 30 Gramos Queso panela (Cortado en cubos. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Lechuga romana ( Usar 4 hojas En trozos)1 Paquete(s) Jitomate cherry (Cortado por la mitad)1...

Chayotes en ensalada

Chayotes en ensalada

Chayotes en ensalada Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana 2 Pieza(s) Chayote (Sin cáscara)2 Cucharada(s) Aceite de oliva2 Cucharada(s) Vinagre blanco1 Pizca(s) Pimienta1 Pizca(s) Sal...

Betabel en ensalada

Betabel en ensalada

Betabel en ensalada Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Betabel (Usar 1/4)2 Cucharada(s) Aceite de oliva2 Cucharada(s) Vinagre blanco1 Pizca(s) Pimienta1 Pizca(s) Sal1 Pieza(s) Limón (Usar la...

Ensalada de pepino

Ensalada de pepino

Ensalada de pepino Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Mexicana 2 Pieza(s) Pepino (Pelado y cortado en cuadros)1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ en rodajas)1 Manojo(s) Eneldo (Limpio )60 Gramos Yogurt...

Ensalada de pollo

Ensalada de pollo

Ensalada de pollo Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Ensalada, Española 1 Pieza(s) Pechuga de pollo1 Paquete(s) Arúgula (Lavada, desinfectada y cortada en trozos, 4 hojas)1 Pieza(s) Lechuga orejona (Lavada, desinfectada y cortada en trozos, 2 hojas)1...

Ensalada rusa

Ensalada rusa

Ensalada rusa Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Española 1 Pieza(s) Papa (Pelada)100 Gramos Chícharos (Sin cáscara)2 Pieza(s) Zanahoria (Peladas )100 Gramos Ejote (Cortados en tres)1...

Ensalada tabule

Ensalada tabule

Ensalada tabule Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Árabe 250 Gramos Harina de trigo burgol (Equivale a 2 tazas. Se consigue en tiendas árabes)1 Frasco(s) Aceituna negra (Usar 10 aceitunas finamente...

Ensalada navideña

Ensalada navideña

Ensalada navideña Menú Normal, Cena, Comida, Italiana 1 Pieza(s) Lechuga romana (Lavada y en trozos)3 Pieza(s) Higo (Partido en 4)1 Paquete(s) Jitomate cherry (Partido por la mitad)1 Pieza(s) Zanahoria (Cortada en rebanadas delgadas)1 Pieza(s) Pepino (Cortado en...

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Mexicana 200 Gramos Garbanzo (Cocidos)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en cubos)1 Pieza(s) Lechuga (Cortada)1 Diente(s) Ajo (Molido)1...

Ensalada de Alubias

Ensalada de Alubias

Ensalada de Alubias Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Española 1 Frasco(s) Alubias (Cocidas. Usar 120 gramos)1 Frasco(s) Aceitunas sin hueso (Picadas usar la mitad )20 Gramos Tofu (En cubos )20...

Ensalada con pasta integral y soya

Ensalada con pasta integral y soya

Ensalada con pasta integral y soya Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Cena, Comida, Ensalada, Japonesa 200 Gramos Fusilli250 ml Yogurt (Equivale a una taza )5 Cucharada(s) Ajonjolí1 Frasco(s) Aceitunas sin hueso (Picadas usar 10 aceitunas)5 Gramos...

Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Mexicana 200 Gramos Lentejas (Cocidas)1 Pieza(s) Pepino (Cortado en cubos)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza. En rodajas)1 Pieza(s)...

Ensalada de verduras y alubias

Ensalada de verduras y alubias

Ensalada de verduras y alubias Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Asiática, Española, Francesa, Italiana, Mexicana 1 Manojo(s) Berros (Sólo las hojas)1 Lata(s) Palmitos (Picados)200 Gramos Garbanzo (Cocidos)1...