Recetas

Zoodles de calabaza cremosos

  Zoodles de calabaza cremosos Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Comida, Mexicana 4 Pieza(s) Calabacín (Pequeños cortados para zoodles)1 Pieza(s) Cebolla (Picada, usar media taza)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo...

Cous cous con verduras cocidas

Cous cous con verduras cocidas - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Mexicana - Cous cous, Zanahoria (Picada), Calabacín (Picado), Cebolla (Pequeña, picada), Ajo...

Mousse de mango

Mousse de mango - - Mango manila (Pelado y cortar en trozos), Yogurt (Preferir light), Colocar el mango en la licuadora, añadir el yogurt y licuar hasta que quede perfectamente mezclado. ; Colocar en refractarios individuales y enfriar. ;...

Salteado de hortalizas y frutos secos con cous cous

Salteado de hortalizas y frutos secos con cous cous - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana - Cous cous, Caldo de verduras, Espinaca (Frescas limpias y troceadas),...

Sopa de verduras con cous cous

Sopa de verduras con cous cous - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Comida, Saludable, Mexicana - Zanahoria (Grande, picada), Jitomate (Triturado), Elotitos (Usar 100 gramos), Poro...

Cous cous dulce

Cous cous dulce - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Postre, Mexicana - Cous cous, Jugo manzana, Cerezas (Usar de 8 a 10 piezas), Kiwi (Picado), Durazno (Picado), Piña (Usar 1 rodaja de...

Croquetas de zanahoria

Croquetas de zanahoria - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Comida, Saludable, Mexicana - Comenzaremos esta deliciosa idea de recetas vegetarianas colocando en un poco de agua los...

Quinoa con berenjena y zanahoria

Quinoa con berenjena y zanahoria - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Comida, Dietético, Lunch, Mexicana - Quinoa (Cocida), Berenjena (Pelada y picada), Zanahoria (Pelada y picada),...

Milanesa de alcachofa

Milanesa de alcachofa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Botana, Cena, Colación, Comida, Mexicana - Alcachofa (Grandes), Aceite de oliva, Harina blanca, Mantequilla vegana (Usar 30...

Moussaka

Moussaka - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Botana, Cena, Comida, Española - Papa roja (Grandes, peladas y cortadas en trozos), Ajo (Pelados), Aceite de oliva, Cebolla (Grande,...

Rollitos de lechuga con hummus y tempeh

Rollitos de lechuga con hummus y tempeh - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Comida, Lunch, Saludable, Mexicana - Tempeh, Lechuga (Usar 16 hojas, 4 por cada rollito), Zanahoria...

Waffles con aguacate

Waffles con aguacate - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Saludable, Mexicana - Waffles (Usar 4 piezas), Aguacate, Tahini, Miel de maple, En un tazón pequeño, batir el...

Crepas de garbanzo con crema

Crepas de garbanzo con crema - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Harina de garbanzo, Agua, Sal, Ajo en polvo, Bicarbonato (Usar media cucharadita de sodio o polvo...

Cous cous al natural

Cous cous al natural - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Desayuno, Mexicana - Agua, Cous cous, Mantequilla vegana (Usar 20 gramos. de margarina vegetal), Curry en polvo,...

Parrillada de berenjena con salsa tzatziki veg

Parrillada de berenjena con salsa tzatziki veg - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Italiana - Berenjena (Cortadas en rodajas de 1 cm de grosor), Pepino (Rallados...

Crema de calabaza y betabel al curry

Crema de calabaza y betabel al curry - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Comida, Mexicana - Calabaza (Picados), Betabel (Pelada y picada), Cebolla (Chica, pelada), Papa (Pelada y picada...

Atún a la mantequilla

Atún a la mantequilla - - Atún filete, Aceite de oliva, Mantequilla (Usar 60 gramos. 90 gramos equivalen a una barra), Comino en polvo (Usar 1 cucharadita), Limón, Sal, Pimienta, Papel aluminio (Usar el necesario), Para la mantequilla: mezclar...

Rollo de pollo en salsa de poblano

Rollo de pollo en salsa de poblano - - Pechuga de pollo (Aplanadas), Chile Poblano, Flor de calabaza (Limpiar y retirar pistilos), Cebolla (comprar 1 cebolla por cada 4 solicitadas), Ajo, Queso de cabra (90 gramos equivalen a 1/2 taza), Aceite...

Brócoli y coliflor en salsa de hierbas

Coliflor al curry - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Comida, Asiática - Coliflor (Cortada en floretes y cocidos), Brócoli (Cortado en floretes y cocidos), Cilantro (Picado),...

Avena de quinoa

Avena con quinoa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Quinoa (Cocida), Leche de coco, Azúcar morena, Ralladura de naranja, Vainilla (Usar una cucharadita), Hervir la...

Jamón con verduras

Jamón con verduras - - Jamón (4 rebanadas picadas), Queso panela (En cubos. 90 gramos equivalen a 1/2 taza), Jitomate cherry (Partidos por la mitad), Lechuga (En trozos 10 hojas), Limón (El jugo), Aceituna negra (Usar la mitad de la lata),...