Name: Tostadas de atún
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 4 Pieza(s) Tostadas (Horneadas); 2 Lata(s) Atún (En agua); 100 Gramos Chícharo (Aproximadamente una taza); 1 Pieza(s) Zanahoria (Cocida, picada en cubos pequeños); 1 Pieza(s) Lechuga italiana (Utilizar 4 hojas, lavadas y desinfectadas. Cortada en tiras); 1 Pieza(s) Jitomate (Picado en cubos pequeños); 1 Pieza(s) Cebolla (Finamente picada, 1/4); 2 Cucharada(s) Mayonesa (Baja en grasa)

Tostadas de atún

Estás llevando una dieta balanceada y saludable, prueba esta rica receta de atún en lata.

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Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo total: 15 minutos

Plato: Botana, Cena, Comida, Dietético, Saludable

Cocina: Mexicana

Keyword: Atún en lata, cebolla, chícharo, lechuga, verduras, zanahoria

Raciones: Personas

Calorías: 59kcal

Ingredientes

4 Pieza(s) Tostadas Horneadas
2 Lata(s) Atún En agua
100 Gramos Chícharo Aproximadamente una taza
1 Pieza(s) Zanahoria Cocida, picada en cubos pequeños
1 Pieza(s) Lechuga italiana Utilizar 4 hojas, lavadas y desinfectadas. Cortada en tiras
1 Pieza(s) Jitomate Picado en cubos pequeños
1 Pieza(s) Cebolla Finamente picada, 1/4
2 Cucharada(s) Mayonesa Baja en grasa

Elaboración paso a paso

En un bowl, incorporar todos los ingredientes (menos la lechuga y la tostada) y mezclar muy bien.
Colocar sobre las tostadas una cama de lechuga y encima añadir la ensalada de atún.