Molletes a la mexicana

Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 10 minutos
Plato: Cena, Desayuno, Lunch
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 235kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Pan bolillo Cortados a la mitad
  • 125 Gramos Frijol 1 taza ya cocidos
  • 100 Gramos Queso Suizo 4 rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza
  • 1 Pieza(s) Chile serrano Finamente picado
  • 1 Pieza(s) Cebolla Usar 1/4. Finamente picada
  • 1 Pieza(s) Jitomate Finamente picado, sólo la mitad
  • 1 Manojo(s) Cilantro Finamente picado usar tres ramitas
  • 1 Pieza(s) Limón

Elaboración paso a paso

  • Calentar los frijoles y el pan.
  • Untar el pan con los frijoles, poner las rebanadas de queso y calentar hasta que se derrita el queso.
  • Para hacer el pico de gallo, mezclar y salpimentar el jitomate, la cebolla, el chile y el cilantro. Añadir el jugo de limón.
  • Acompañar con el pico de gallo.

Nutrition

Calories: 235kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 16g | Fat: 14g | Saturated Fat: 9g | Cholesterol: 46mg | Sodium: 461mg | Potassium: 39mg | Fiber: 3g | Sugar: 2g | Vitamin A: 501IU | Calcium: 416mg | Iron: 1mg
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