Licuado de yogurt con Plátano

Bebidas, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes

Licuado de yogurt con Plátano

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Saludable, Mexicana
Imprimir Receta Añadir a tablero Califica Receta Añadir a mis menús
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Plato: Cena, Desayuno, Lunch, Saludable
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 286kcal

Ingredientes

  • 1 Pieza(s) Plátano Pelado y cortado
  • 400 Gramos Yogurt 120 grs equivale a un vaso del súper
  • 60 Gramos Amaranto
  • 250 ml Leche

Elaboración paso a paso

  • Vaciar todos los ingredientes en la licuadora, licuar por un minuto. Servir
  • Se puede incluir trozos de hielo.

Nutrition

Calories: 286kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 15g | Fat: 10g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 32mg | Sodium: 148mg | Potassium: 650mg | Fiber: 2g | Sugar: 16g | Vitamin A: 443IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 446mg | Iron: 2mg
¿Probaste esta receta?Menciona @VidActual o usa #RecetasVidActual!

Recetas relacionadas:

Espárragos gratinados
Mousse de mango
Atún en salsa de Ostión
Ensalada mixta
Comparte con el Mundo!