Fusilli al pesto con verduras

Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana
Tiempo de preparación: 50 minutos
Tiempo de cocción: 40 minutos
Tiempo total: 1 hora 30 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Italiana
Keyword: fusili, pasta, pesto, verduras
Raciones: 2 Personas
Calorías: 464kcal

Ingredientes

  • 1 Paquete(s) Fusilli Utilizar 100 gramos por persona. 200 gramos en total.
  • 1 Pieza(s) Calabacín Cortada en cubos y cocida
  • 1 Manojo(s) Cebollín Lavado y cortado en rajas
  • 50 Gramos Chícharo Cocidos
  • 1 Lata(s) Elotitos Utilizar 50 gramos
  • 1 Manojo(s) Albahaca Utilizar 20 gramos
  • 20 Gramos Piñón
  • 1 Diente(s) Ajo Utilizar sólo la mitad, picado finamente
  • 2 Cucharada(s) Aceite de oliva Extra virgen
  • 50 Gramos Queso Parmesano 90 gramos equivale a 1/2 taza. Rallado
  • 1 Cucharada(s) Pimienta negra Usar una pizca, molida

Elaboración paso a paso

  • Para el pesto: Licuar la albahaca, los piñones, el ajo, el aceite, el queso parmesano y la pimienta negra. Hasta formar una mezcla pastosa y suave. Reservar.
  • En una coladera sobre una olla con agua hirviendo y un poco de sal, poner a cocer al vapor las calabacitas, los chícharos y elotitos. Posteriormente agregar el fusilli a la olla y cocer por 10 minutos o hasta que ambos se encuentren suaves.
  • Escurrir la pasta y colocarla sobre un platón, añadir el pesto e incorporar perfectamente. Agregar las verduras y servir.
  • Se puede añadir tiras de pechu

Nutrition

Calories: 464kcal | Carbohydrates: 47g | Protein: 20g | Fat: 23g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 17mg | Sodium: 133mg | Potassium: 319mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g
¿Probaste esta receta?Menciona @VidActual o usa #RecetasVidActual!
Comparte con el Mundo!