Cous cous vegano con cebolla caramelizada

Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Comida, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 45 minutos
Tiempo total: 1 hora 15 minutos
Plato: Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Pesonas
Calorías: 530kcal

Ingredientes

  • 1 Cucharada(s) Canela En polvo
  • 2 Pieza(s) Cebolla Grandes, picadas en tiras finas
  • 2 Cucharada(s) Azúcar morena
  • 1 Pieza(s) Jengibre Una cucharadita de jengibre rallado
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Cucharada(s) Salsa de Cúrcuma
  • 30 Gramos Pasas
  • 250 Gramos Cous cous
  • 300 ml Caldo de verduras
  • 1 Pieza(s) Jugo de manzana Picada en julianas
  • 1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo Picada en julianas

Elaboración paso a paso

  • Freír las cebollas, cuando estén doradas, retirar del fuego.
  • Añadir las pasas, el azúcar, el jengibre, la cúrcuma y una pizca de sal en la sartén.
  • Mezclar y añadir el agua y dejar cocer durante 35/40 min aprox.
  • Poner a hervir el caldo de verdura, cuando el caldo haya hervido detener el fuego y añadir el cous cous. Remover con un tenedor.
  • Dejar reposar 3 min y luego cocer 2 min más en el fuego.
  • Mientras tanto dorar en un sartén la zanahoria junto con el pimiento.
  • Servir el bous bous con las cebollas caramelizadas. Acompañar con las verduras doradas.

Nutrition

Calories: 530kcal | Carbohydrates: 112g | Protein: 16g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 811mg | Potassium: 331mg | Fiber: 8g | Sugar: 2g | Vitamin A: 320IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 30mg | Iron: 2mg
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