Brochetas de verdura y carne

Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Mexicana
Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 643kcal

Ingredientes

  • 500 Gramos Res Bola Cortar en cubos. 90 gramos es el peso estándar de un filete
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 4 Pieza(s) Jitomate En cuadros
  • 1 Paquete(s) Champiñón En cuadros
  • 1 Pieza(s) Cebolla En cuadros ¼ de pieza
  • 1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo En cuadros
  • 1 Pieza(s) Chile serrano
  • 2 Diente(s) Ajo
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Pizca(s) Pimienta

Elaboración paso a paso

  • Poner la mitad de los pimientos, los jitomates, los champiñones, la cebolla y la carne en un recipiente, añadir aceite y salpimentar.
  • Insertar las verduras y la carne del recipiente en palillos para brochetas intercalando entre sí, asarlas en un sartén con el aceite y un poco de ajo dando vueltas hasta que la carne esté en el punto deseado.
  • Para la salsa: asar los pimientos rojos restantes, licuarlos junto con el chile, el ajo, un poco de agua y sal al gusto.

Nutrition

Calories: 643kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 43g | Fat: 51g | Saturated Fat: 19g | Cholesterol: 178mg | Sodium: 362mg | Potassium: 675mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 45mg | Iron: 5mg
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