Menú Vegano

 

Menú Vegano del 24 al 30 de marzo 2019

January 1
sábado
Día 1
January 2
domingo
Día 2
January 3
lunes
Día 3
January 4
martes
Día 4
January 5
miércoles
Día 5
January 6
jueves
Día 6
January 7
viernes
Día 7
Desayuno
Tostadas con plátano y cacao (2)
1x Leche de almendras (1)
Calabazas rellenas de quinoa (2)
1x Aguacate (1)
2x Mandarina (1)
Papaya (2)
1x Granola (1)
1x Yogurt de soya (1)
20x Almendra (1)
Waffles veganos de harina integral (2)
Jugo de toronja (2)
Smoothie de plátano y fresas (2)
2x Tostadas (1)
1x Aguacate (1)
1x Nopales (1)
1x Jugo de naranja (1)
1x Miel de maple (1)
Panqueques de plátano sin gluten (2)
Jugo de frutas tropicales (2)
Pudín de chía con fresa (2)
1x Amaranto (1)
Comida
Medallones de vegetales (2)
Albóndigas vegetarianas de berenjenas (2)
Ensalada tabule (2)
Sopa de frijol (2)
1x Pan baguette (1)
Rollitos de lasaña de berenjena (2)
Sopa ligera de verduras (2)
Bowl de arroz con tofu en mantequilla de almendras y berenjenas (2)
Sopa de lentejas con camote (2)
Betabel en ensalada (2)
1x Arroz salvaje (1)
Chayotes en ensalada (2)
Gnocchis gratinados con queso vegano (2)
Sopa de calabaza, elotes y rajas (2)
Paté de Garbanzos (4)
Coliflor asada (2)
1x Aguacate (1)
Sopa de nopales (2)
Fusilli al pesto con verduras (2)
1x Manzana roja (1)
Cena
2x Tostadas (1)
Ensalada Kimchi (2)
1x Fresa (1)
Avena con chocolate (2)
1x Frijol negro (1)
Quinoa con espárragos (2)
1x Kiwi (1)
Ensalada con pasta integral y soya (2)
1x Aceite de oliva (1)
2x Tostadas (1)
Aguacate con quinoa (2)
Nopales encebollados (2)
Cazuela de espinacas con tofu (2)
2x Tostadas (1)
1x Aguacate (1)
1x Frijol bayo (1)
2x Tortilla de maiz (1)
Aguacate relleno de verduras (2)
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Ingrediente Cantidad