Menú Ligero

Menú Ligero

Tu menú para esta semana.

January 1
Sábado
Día 1
January 2
Domingo
Día 2
January 3
Lunes
Día 3
January 4
Martes
Día 4
January 5
Miércoles
Día 5
January 6
Jueves
Día 6
January 7
Viernes
Día 7
D E S A Y U N O
Pera (2)
Avena con germen de soya y nueces (2)
Papaya (2)
Huevo duro con espárragos (2)
Yogurt con fruta y granola (2)
Quesadillas de panela (2)
Bruschetta de jitomate con queso (2)
Jugo de papaya (2)
Espaditas de fruta (2)
Claras con epazote (2)
Cereal con leche y fruta (2)
Omelet Italiano (2)
Jugo de manzana (2)
C O M I D A
Sopa de calabaza, elotes y rajas (2)
Ensalada de nopales (2)
Jamón guisado (2)
Ensalada de aguacate y tomate con cuoscoús (2)
Tostadas de tinga de pollo (2)
Verduras al horno (2)
Sopa minestrone (2)
Pescado relleno de verduras (2)
Col morada con zanahorias (2)
Crema de cilantro (2)
Chile relleno de panela (2)
Ensalada de pimiento morrón y berenjenas (2)
Espárragos asados (2)
Sopa de espinaca, papa y jengibre (2)
Pollo en salsa de mango y chipotle (2)
Brochetas de verdura y carne (2)
Berenjenas en salsa de tomate (2)
Chayotes al vapor (2)
Crema de brócoli (2)
Filete oriental (2)
Arroz a la mexicana (2)
C E N A
Pasta Thai (2)
Sandwich de jamón y queso (2)
Ensalada rusa de nopal (2)
Tostadas de pavo (2)
Queso panela en salsa de tomate (2)
Ensalada de surimi con tofu (2)
Ensaladita de atún (2)
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Receta seleccionada: Selected Recipes:
Ingrediente Cantidad